มีเครื่องดื่มมากมายในโลกซึ่งเป็นอันตรายที่เราไม่ได้นึกถึง การบริโภคบางอย่างทุกวันมี แต่จะทำให้ร่างกายแย่ลง แต่ไม่มีเครื่องดื่มที่ระบุไว้ด้านล่างที่ไม่เกี่ยวข้องกับสารอันตรายในมนุษย์
บริษัท RIA Novosti ได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับเครื่องดื่มประจำวันที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ จากผลที่ได้รับเรานำเสนอ การจัดอันดับเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายที่สุดที่คุณดื่มเป็นประจำ
10. น้ำประปา
การให้คะแนนเปิดขึ้นด้วยเครื่องดื่มที่หลายคนดื่มทุกวัน - น้ำประปาที่ไม่ผ่านการบำบัด คน ๆ หนึ่งดื่มน้ำประมาณ 40 ตันลิตรตลอดชีวิต ถ้าจู่ๆมันไม่มีการทำความสะอาดก็จะมีสารฟอกขาวประมาณ 2 ถังและคาร์เนชั่นเหล็ก 1 อันสะสมอยู่ในคนตลอดเวลา
อย่าดื่มน้ำที่ไม่บริสุทธิ์ พยายามต้มเสมอใส่ เครื่องกรองน้ำใต้อ่างล้างจานอย่างดีหรือซื้อน้ำกลั่นตามร้านค้าสิ่งนี้จะส่งผลดีต่อชีวิตในอนาคตของคุณและรักษาสุขภาพของคุณโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนในอนาคต
9. อาหารและเครื่องดื่มเบา ๆ
ตลาดของสังคมสมัยใหม่เต็มไปด้วยเครื่องดื่ม "เพื่อสุขภาพ" ซึ่งมีประโยชน์และไม่มีสารอันตราย ผู้ที่พยายามลดน้ำหนักมักจะเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามพวกเขามีข้อเสียมากมาย: การมีสารให้ความหวานเทียมคาเฟอีนและองค์ประกอบทางเคมีจำนวนมากในองค์ประกอบ
การดื่มเครื่องดื่ม "เพื่อสุขภาพ" จำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการแพ้อาหารไม่ย่อยปวดศีรษะบ่อยและความผิดปกติอื่น ๆ ของร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ที่รับประทานอาหารลดน้ำหนักรวมถึงการดื่มอาหารจากธรรมชาติที่มีสารอาหารครบถ้วนในอาหาร
8. เครื่องดื่มกีฬา
เครื่องดื่มกีฬาหลายชนิดมุ่งเป้าไปที่การรักษาสมดุลของพลังงานในร่างกายและเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงคำแนะนำในการใช้อาหารประเภทนี้ ของเหลวกีฬาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องทนต่อการออกกำลังกายขนาดใหญ่เท่านั้นเช่น เกือบตลอดเวลาสำหรับนักกีฬามืออาชีพ
ตัวอย่างเช่นผู้ที่วิ่งบนลู่วิ่งเพียง 30 นาทีไม่จำเป็นต้องเติมพลังงานเลยและนักกีฬาที่ปั่นจักรยานเป็นเวลา 3 ชั่วโมงจะต้องใช้ยาสลบหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้นเครื่องดื่มกีฬาจะเปลี่ยนเป็นไขมันส่วนเกินเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตสูง และอย่างที่ทุกคนทราบแคลอรี่ที่ไม่ถูกเผาผลาญกลายเป็นน้ำหนักส่วนเกิน
7. นม
มีข้อถกเถียงมากมายเกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์ของนม ตั้งแต่วัยเด็กผู้เกิดจะได้รับอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตในอาหารของเขา อย่างไรก็ตามเมื่อโตขึ้นผู้คนจะสูญเสียความสามารถในการย่อยผลิตภัณฑ์นี้ ผู้ที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไปมักไม่ค่อยใช้เครื่องดื่มนี้เนื่องจากเขามีอาการแพ้แลคโตส
ยิ่งไปกว่านั้นในร้านค้าส่วนใหญ่มักจะขายผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทำให้บริสุทธิ์หลายขั้นตอน เป็นผลให้เราได้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์โดยสิ้นเชิง นมยังมีสารหลายชนิดที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์เนื่องจากร่างกายอาจเกิดโรคดังต่อไปนี้แผลในกระเพาะอาหารฮอร์โมนการเจริญเติบโตส่วนเกินเมือกและหนองที่เพิ่มขึ้น
6. ชาดำร้อนหรือกาแฟ
หลายคนอาจคิดว่าเครื่องดื่มในชีวิตประจำวันเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์เลย อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ ชาดำและกาแฟสำเร็จรูปเป็นผลิตภัณฑ์ที่ประดิษฐ์ขึ้นเองสองชนิด หนึ่งได้มาจากการสร้างเงื่อนไขพิเศษสำหรับการหมักใบไม้และอีกชนิดหนึ่งใช้เฉพาะธัญพืชคุณภาพต่ำในการผลิต
อันตรายหลักของการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้คือการมีคาเฟอีนในองค์ประกอบ โดยเฉลี่ยแล้วคนเราดื่มกาแฟหรือชาตั้งแต่ 3 ถึง 10 ถ้วยต่อวัน ปริมาณคาเฟอีนเฉลี่ยต่อวันอยู่ที่ประมาณ 1 กรัมเครื่องดื่มเติมพลังหนึ่งถ้วยมี 1,000 มก. ดังนั้นการดื่มชาหรือกาแฟ 10 ถ้วยคุณกินคาเฟอีนมากกว่าค่าปกติ 10 เท่าต่อวัน
5. น้ำผลไม้ในแพ็คเกจ
เปิดเครื่องดื่มที่อันตรายที่สุดในชีวิตประจำวัน 5 รายการ - น้ำผลไม้ใน tetrapacks ในความเป็นจริงมันไม่มีประโยชน์เท่ากับผลิตภัณฑ์ที่ผู้ผลิตโฆษณาไว้ น้ำผลไม้นี้มีสารธรรมชาติสูงสุด 50% ส่วนที่เหลือไปใส่น้ำและน้ำตาล แน่นอนคุณสามารถหาน้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์บนชั้นวางของร้านได้ แต่จะไม่ถูก
ทางที่ดีควร จำกัด ตัวเองให้ดื่มเครื่องดื่มที่บรรจุซองเพราะอาจนำไปสู่โรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานหรือโรคกระเพาะ ควรใช้เฉพาะน้ำผลไม้คั้นสดหรือผลไม้ธรรมชาติในอาหาร อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าปริมาณผลไม้ที่รับประทานควรมากกว่าปริมาณน้ำผลไม้ที่ดื่มหลายเท่า
4. พลังงาน
เป็นเครื่องดื่มประเภทหนึ่งที่นิยมบริโภคโดยคนจำนวนมากในวัยต่างๆ ดูเหมือนว่าเครื่องดื่มชูกำลังที่เมาแล้วจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับบุคคลได้ทันที อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี เครื่องดื่มดังกล่าวทำให้ร่างกายหลั่งอะดรีนาลีนจำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งจะขับความรู้สึกง่วงเหงาหาวนอนออกไปในทันที
หลังจากการกระทำของพลังงานผ่านไปความรู้สึกของการทำลายล้างซึ่งนำไปสู่ความปรารถนาที่จะใช้ซ้ำ สถานการณ์นี้ค่อยๆกลายเป็นสิ่งเสพติด ในขณะเดียวกันระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทของมนุษย์ก็มีความเครียดเพิ่มขึ้น ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มชูกำลัง แต่ควรนอนหลับให้เพียงพอ
3. เครื่องดื่มอัดลม
อันดับที่สามสำหรับเครื่องดื่มที่แย่ที่สุดที่ผู้คนดื่มเป็นประจำ ได้แก่ เครื่องดื่มอัดลมที่รู้จักกันทั้งหมด การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีผลต่อร่างกายมนุษย์เกือบทั้งหมด ปริมาณน้ำตาลที่สูงอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานสารแต่งกลิ่นจำนวนมากอาการแพ้และสารกันบูดจะทำลายเคลือบฟันและทำให้ฟันผุ
แพทย์ไม่แนะนำให้บริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้เลย นอกเหนือจากสารอันตรายที่ระบุไว้แล้วคาร์บอนไดออกไซด์ยังเข้าสู่ร่างกายด้วยโซดา ปริมาณมากอาจทำให้เกิดโรคทางเดินอาหารและสำหรับผู้ที่เป็นโรคเหล่านี้อยู่แล้วโดยทั่วไปจะห้ามใช้ พยายามแยกเครื่องดื่มดังกล่าวออกจากอาหารของคุณ
2. ค็อกเทลแอลกอฮอล์
ค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์เป็นที่นิยมอย่างมาก ในไนท์คลับของคนหนุ่มสาว อย่างไรก็ตามการบริโภคค็อกเทลที่หลากหลายอาจนำไปสู่ผลเสีย แอลกอฮอล์เองก็มีคุณสมบัติเชิงลบมากมาย แต่การผสมกับเครื่องดื่มต่างๆสามารถทำให้อาการของคนแย่ลงได้
ตัวอย่างเช่นการผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์แรง ๆ อาจถึงแก่ชีวิตได้ การเติมน้ำผลไม้โซดาและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ มีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคกระเพาะอาหาร ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้บริโภคเครื่องดื่มประเภทนี้ในปริมาณมากและแนะนำให้งดเว้นจากอาหารโดยสิ้นเชิง
1. มิลค์เชคเย็น
ผิดปกติพอสมควร แต่สถานที่แรกสำหรับเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายที่สุดในชีวิตประจำวันคือค็อกเทลเย็น ๆ แสนอร่อยซึ่งพบได้ทั่วไปในการจัดเลี้ยงสาธารณะของรัสเซีย ในกรณีส่วนใหญ่มิลค์ช็อกโกแลตเชคเป็นอันตรายต่อร่างกายมาก การใช้บ่อยๆทำให้เกิดการเสพติดและโรคอ้วน
ทุกอย่างเกี่ยวกับส่วนผสมที่ใช้ โดยปกติแล้วเครื่องดื่มนมจะมีไอศกรีมรสหวานซึ่งเป็นสาเหตุที่ปริมาณน้ำตาลในนั้นกลายเป็นสิ่งต้องห้าม ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ จำกัด บุตรหลานของคุณหรือตัวคุณเองไม่ให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ นอกจากนี้ตามที่เราได้กล่าวไปก่อนหน้านี้นมมีผลเสียต่อร่างกายของคนที่มีรูปร่าง