ผู้คนหลายพันคนพยายามรับประทานอาหารที่หลากหลายเป็นประจำโดยหวังว่าจะลดน้ำหนักเพิ่ม อย่างไรก็ตามแพทย์ยืนยันที่จะเลือกวิธีลดน้ำหนักด้วยความระมัดระวังอย่างไรก็ตามวิธีการ "อัศจรรย์" หลายวิธีอาจทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพที่ไม่สามารถแก้ไขได้ นักโภชนาการให้คะแนนอย่างชัดเจนว่าไม่ควรเปลี่ยนอาหารเป็นระยะ แต่เป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพและถูกต้องทุกวัน
วันนี้เราเผยแพร่ การจัดอันดับอาหารที่อันตรายที่สุดที่สร้างความเสียหายแม้แต่สิ่งมีชีวิตที่แข็งแกร่งที่สุด
หากคุณต้องการลดน้ำหนักจะดีกว่าที่จะใช้ อาหารที่มีประสิทธิภาพที่สุดในโลกอธิบายไว้ก่อนหน้านี้
5. อาหารรสหวาน (ช็อกโกแลต)
เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่าน่าสนใจทีเดียว ในระหว่างวันอนุญาตให้กินช็อคโกแลต 3 ครั้ง 30 กรัมโดยไม่มีลูกเกดและถั่วล้างด้วยกาแฟหรือชาที่ไม่หวาน อาหารนี้เต็มไปด้วยปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้อาหารยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต แต่มีองค์ประกอบที่จำเป็นอื่น ๆ น้อยมาก ไม่ต้องพูดถึงว่าช็อกโกแลตวันละแท่งสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้
4. อาหารโปรตีน
เป็นที่ชื่นชอบของ "คนกินเนื้อ" เพราะเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและแหล่งโปรตีนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามการขาดผักและผลไม้สดธัญพืชและผลิตภัณฑ์นมขั้นต่ำในเมนูนี้ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการย่อยอาหารไตและความผิดปกติของการเผาผลาญ อาหารที่มีโปรตีนที่มีประสิทธิภาพสามารถกำหนดได้ภายใต้การดูแลของนักกำหนดอาหาร แต่แน่นอนว่าจะรวมถึงองค์ประกอบที่จำเป็นอื่น ๆ ด้วย
3. Mono-diet ปิดสามอันดับแรกในการจัดอันดับ
นี่คือการรับประทานผลิตภัณฑ์เดียว อาหารนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดในทางจิตวิทยาและในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเลือกผลิตภัณฑ์อะไร (น้ำผึ้งบัควีทคีเฟอร์แอปเปิ้ล ฯลฯ ) ก็ไม่สามารถจัดหาองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดให้กับบุคคลได้ อาหารเชิงเดี่ยวในระยะยาว (มากกว่า 2 วัน) เป็นอันตรายจากการเสื่อมสภาพของสุขภาพและความผิดปกติของการเผาผลาญ
2. การดื่มอาหารถือเป็นอันตรายไม่น้อยไปกว่าการควบคุมอาหารเชิงเดี่ยว
เมื่ออาหารแข็งทั้งหมดไม่รวมอยู่ในอาหารการทำงานของลำไส้จะหยุดชะงักและการเผาผลาญจะลดลง นอกจากนี้น้ำหนักปอนด์ที่หายไปส่วนใหญ่มักจะกลับไปที่เดิมค่อนข้างเร็วหลังจากเลิกทานอาหาร การดื่มอาหารมีข้อห้ามอย่างยิ่งในโรคไตหัวใจความดันโลหิตสูงและมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการบวมน้ำ
1. อาหาร "แท็บเล็ต" - ผู้นำที่ไม่มีปัญหาในการจัดอันดับของอันตรายที่สุด
ยามหัศจรรย์สัญญาว่าจะลดน้ำหนักได้ทันเวลาโดยไม่ต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตปกติของคุณ เครื่องช่วยลดน้ำหนักทั้งหมดนี้จัดอยู่ใน 1 ใน 4 ประเภท ได้แก่ ยาขับปัสสาวะยาระบายยาลดความหิวและยาที่ขัดขวางการดูดซึมไขมันจากอาหาร ยาขับปัสสาวะและยาระบายสามารถนำไปสู่การขาดน้ำอย่างรุนแรงความผิดปกติของการเผาผลาญและความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ยาระงับความหิวเป็นสิ่งเสพติดอย่างจริงจัง ยาที่ป้องกันการดูดซึมของไขมันจะส่งผลร้ายแรงต่อการเผาผลาญ