ยาแผนปัจจุบันได้พัฒนายาจำนวนมากที่ช่วยให้คนหายปวดได้ แต่พวกเขาแก้ปัญหาที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่? นอกจากนี้สารเคมีหลายชนิดมีผลข้างเคียง วิธีบรรเทาความเจ็บปวดมีหลายวิธี ธรรมชาติที่สุดคือการกินอาหารที่มีสารช่วยลดปวดลดอาการปวดเรื้อรัง อาหารเหล่านี้เป็นอาหารจากพืชซึ่งจำเป็นสำหรับบุคคลเพื่อโภชนาการที่เหมาะสมและการทำงานปกติ ใช้เป็นอาหารร่างกายมนุษย์ก็หายเป็นปกติ
10. เมล็ดธัญพืช
ประกอบด้วยทุกสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการสำหรับการทำงานที่มีประสิทธิผล เปลือกของเมล็ดข้าวมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ช่วยให้ลำไส้ทำงาน และแมกนีเซียมช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ. การรับประทานเมล็ดธัญพืชช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่มีความหนาแน่นต่ำได้ถึงหนึ่งในสามซึ่งสามารถลดอาการปวดหัวใจและลดโรคหลอดเลือดหัวใจ
9. ขิง
ใช้ในยาอินเดียเป็นยาบรรเทาอาการปวด รากขิงช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายได้ 25 เปอร์เซ็นต์ การรับประทานขิงที่ผ่านกรรมวิธีทางความร้อน (ซึ่งเป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่รับประทาน) อาจมีผลในการบรรเทาอาการปวดในบุคคล
8. ขมิ้น
เหง้าของพืชชนิดนี้ใช้ในการแพทย์แผนจีน ใช้เป็นยาแก้ปวดและช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เหง้าของพืชชนิดนี้เป็นยาแก้ปวดเมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติ ภายในใช้ในรูปแบบของยาต้มยาและผง สะดวกที่สุดในการนำมาปรุงเป็นเครื่องปรุงรสอาหาร การกลั้วคอด้วยยาต้มขมิ้นช่วยลดอาการเจ็บคอและฟื้นฟูสายเสียง
7. น้ำมันมะกอก
ขจัดอาการปวดหัวไม่ให้แย่ไปกว่ายาเม็ดทวารหนัก สิ่งนี้เกิดจากสารที่มีอยู่ในน้ำมันซึ่งในการออกฤทธิ์นั้นสอดคล้องกับการออกฤทธิ์ของไอบูโพรเฟนที่มีอยู่ในยาเพื่อให้ยาชา Oleacanthal ซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบในน้ำมันมะกอกที่ช่วยบรรเทาอาการปวด
6. ปลาแซลมอน
แพทย์ทั่วโลกแนะนำให้ใช้เพื่อเพิ่มความอดทนของมนุษย์เนื่องจากมีกรดไขมันโอเมก้า 3 จำนวนมากซึ่งช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะและปวดข้อและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
5. ถั่ว
ยาที่ออกฤทธิ์สูง ผลไม้ประกอบด้วยแคลซิโทนินซึ่งเป็นสารที่แสดงโดยการศึกษาทางคลินิกว่ามีฤทธิ์แก้ปวด สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในวอลนัทช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของมนุษย์และมีฤทธิ์ต่อต้านเนื้องอก
4. สตรอเบอร์รี่
ใบของมันที่เตรียมในรูปของยาต้มมีฤทธิ์แก้ปวดขับปัสสาวะฤทธิ์ต้านการอักเสบ ผลเบอร์รี่แพทย์และนักโภชนาการแนะนำให้ใช้เฉพาะกับผลิตภัณฑ์นมเนื่องจากมีฤทธิ์ทำลายกรดออกซาลิกในผลเบอร์รี่
3. สีเขียว
หญ้าฝรั่น, ทาร์รากอน, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่งมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ที่ช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของร่างกายและเป็นผลให้อาการปวดลดลงภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นและกิจกรรมของมนุษย์เพิ่มขึ้น
2. ผลิตภัณฑ์นม
เฉพาะในผลิตภัณฑ์นมคือแคลเซียมในรูปแบบที่ย่อยง่ายซึ่งสมดุลกับฟลูออไรด์ ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์จากนมจึงช่วยในการรับมือกับอาการปวดหัวซึ่งเกิดจากการขาดแคลเซียมในร่างกาย
1. ไวน์องุ่น (หรือดีกว่า - น้ำผลไม้!)
ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย (กลูโคสฟรุกโตส) กรดอินทรีย์ (ทาร์ทาริกมาลิก) แร่ธาตุ (โพแทสเซียมแคลเซียมเหล็กแมกนีเซียมแมงกานีส) วิตามินซีและวิตามินบีน้ำองุ่นมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจมีฤทธิ์เป็นยาระบายและขับปัสสาวะ , ฤทธิ์แก้ปวด.