สุขอนามัยในช่องปากเป็นเครื่องรับประกันสุขภาพที่ดีไม่เพียง แต่ฟันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะหูคอจมูกและระบบย่อยอาหารด้วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจวิธีแปรงฟันอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าพวกเราเกือบทั้งหมดทำผิดพลาดเหมือนกันในระหว่างขั้นตอนง่ายๆนี้
เราได้รวมเข้าด้วยกันในวันนี้ ข้อผิดพลาด 10 อันดับแรกเมื่อแปรงฟัน.
10. ใช้แปรงผิด
เมื่อเลือกแปรงสีฟันคุณต้องใส่ใจกับขนาดของหัวและความนุ่มของขนแปรง แปรงขนาดใหญ่เกินไปทำให้กระบวนการไม่สะดวกและไม่ได้ผลโดยเฉพาะสำหรับเด็ก หากมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือกขอแนะนำให้เลือกแปรงที่นุ่มกว่าเพื่อไม่ให้เยื่อบุอักเสบได้รับบาดเจ็บ
9. เลือกขนแปรงผิด
นอกจากความนุ่มและความแข็งแล้วยังต้องประเมินมุมที่ขนแปรงสอดเข้าไปในฐานด้วย ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการผสมผสานระหว่างขนแปรงแนวตั้งอย่างเคร่งครัดกับขนแปรงเชิงมุม นอกจากนี้ขนแปรงต้องสังเคราะห์ - ขนจากธรรมชาติไม่เป็นไปตามมาตรฐานด้านสุขอนามัย
8. เวลาทำความสะอาดไม่เพียงพอ
ทางเลือกที่ดีที่สุดคือแปรงฟันวันละ 3 ครั้งและแต่ละขั้นตอนควรใช้เวลา 2 นาที ตามธรรมชาติแล้วไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถแปรงฟันในมื้อกลางวันได้ แต่จำเป็นต้องมีขั้นตอนในตอนเช้าและตอนเย็นอย่างเคร่งครัด
7. ทำความสะอาดบ่อยและแรงมากเกินไป
การทำความสะอาดมากกว่าสามครั้งต่อวันนั้นชัดเจนมากเกินไป ความกระตือรือร้นที่มากเกินไปจะทำให้เหงือกระคายเคืองและทำให้เคลือบฟันสึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้สารฟอกขาวที่มีส่วนประกอบที่มีฤทธิ์กัดกร่อน
6. เทคนิคการทำความสะอาดที่ไม่ถูกต้อง
ในสำนักงานของทันตแพทย์คุณจะได้รับปริญญาโทเกี่ยวกับเทคนิคการทำความสะอาดฟัน ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการเคลื่อนไหวในแนวนอนแทนที่จะเป็นแนวตั้ง "กวาด" สิ่งสกปรกและขจัดคราบจุลินทรีย์ นอกจากนี้ไม่ใช่ทุกคนที่จำความจำเป็นในการทำความสะอาดพื้นผิวของลิ้น
5. จุดเริ่มต้นของขั้นตอนจากที่เดียวกัน
ทันตแพทย์กล่าวว่าการแปรงจากด้านต่างๆของปากเราจะปรับปรุงคุณภาพการดูแล ในช่วงเริ่มต้นของขั้นตอนคน ๆ หนึ่งแปรงฟันอย่างเข้มข้นมากขึ้นและในตอนท้ายกระบวนการจะเริ่ม "โกง" นั่นคือเหตุผลที่การเปลี่ยน "ตำแหน่งเริ่มต้น" จึงสำคัญมาก
4. การขาดสุขอนามัยของฟันด้านใน
การแปรงฟันจากด้านหน้าอย่างทั่วถึงเรามักจะลืมเรื่องภายใน เป็นผลให้ทาร์ทาร์ก่อตัวขึ้นที่นั่นและโรคฟันผุเริ่มขึ้น ส่วนใหญ่ผิวด้านในของฟันหน้าจะได้รับผลกระทบ
3. ขาดการล้าง
การล้างแปรงสีฟันช่วยขจัดแบคทีเรียและเศษขยะออกไป มิฉะนั้นแบคทีเรียเก่าก็จะกลับเข้าที่ในระหว่างการทำความสะอาดครั้งต่อไป นอกจากนี้การดูแลแปรงช่วยยืดอายุการใช้งาน
2. เก็บแปรงสีฟันไว้ในภาชนะปิด
หลายคนชอบภาชนะและหมวกแปรงสีฟัน อย่างไรก็ตามแปรงต้องแห้งสนิทหลังใช้งาน มิฉะนั้นแบคทีเรียที่หลงเหลืออยู่บนขนแปรงจะแพร่กระจายและติดเชื้อในช่องปาก
1. การเปลี่ยนแปรงบ่อยครั้งไม่เพียงพอ
ต้องเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือนนอกจากนี้ยังใช้กับแปรงคลาสสิกและอุปกรณ์เสริมสำหรับอะนาล็อกไฟฟ้า แปรงหลายชนิดมีตัวบ่งชี้การสึกหรอ - ขนแปรงสีที่จางลงเมื่อเข้าใกล้การเปลี่ยน
แปรงฟันอย่างถูกวิธี