กฎ 10 อันดับแรกของการฟอกที่สวยงาม + อินโฟกราฟิก

แพทย์มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าการฟอกมากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพ นอกจากนี้การออกแดดโดยไม่ระมัดระวังจะทำให้ผิวแก่ก่อนวัย

อย่างไรก็ตามหากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆการฟอกหนังอาจไม่เป็นอันตรายเท่าที่จะเป็นไปได้และในขณะเดียวกันก็ให้ลุคที่มีสุขภาพดีและเบ่งบาน ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการออกแดดวันนี้ กฎ 10 อันดับแรกสำหรับผิวสีแทนสวย.

10. ต้องเตรียมผิวสำหรับการฟอก

น่าแปลกที่การรวมอาหารบางอย่างในอาหารของคุณสามารถช่วยให้คุณมีผิวสีแทนสวยได้ ดังนั้น 10 วันก่อนวันหยุดขอแนะนำให้ทานอาหารที่มีปริมาณแคโรทีนสูงสุดเช่นแครอทหรือแอปริคอต

9. การดูแลผิวหลังถูกแดดเผาเป็นสิ่งสำคัญ

แสงแดดทำให้ผิวแห้งมากซึ่งหมายความว่าหลังจากไปเที่ยวชายหาดทุกครั้งคุณต้องอาบน้ำล้างเกลือและครีมกันแดดออกจากนั้นทาผลิตภัณฑ์พิเศษ "หลังออกแดด" หรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นตามปกติกับผิว

8. ไม่ต้องอาบแดดลมแรง

ในวันที่ลมแรงผู้คนจำนวนมากถูกแดดเผา ดังนั้นการนอนอาบแดดในสายลมจึงเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อผิวได้รับการปรับให้เข้ากับการฟอกหนังแล้วเช่นเมื่อสิ้นสุดวันหยุดพักผ่อน

7. ผิวสีแทนที่สวยงามจะได้รับเมื่อเคลื่อนไหวเท่านั้น

หากคุณนอนอาบแดดตลอดทั้งวันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะได้ผิวสีแทนสวย ผู้ที่วิ่งเล่นวอลเลย์บอลชายหาดจะได้ร่มเงาที่นุ่มนวลกว่าหรือเพียงแค่เดินไปตามขอบทะเลเพื่อค้นหาเปลือกหอย

6. อย่าอาบแดดขณะผิวเปียก

หยดน้ำที่ยังคงอยู่บนผิวหลังจากออกทะเลหรือสระว่ายน้ำทำหน้าที่เหมือนเลนส์ขนาดเล็กคูณแสงแดดและทำให้เกิดรอยไหม้ ดังนั้นควรใช้ผ้าขนหนูเช็ดตัวหลังอาบน้ำจะดีกว่า

5. สารป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ

ในบรรดาครีมและโลชั่นสำหรับผิวไหม้จากแสงแดดให้เลือกตัวเลือกแบบกันน้ำ โลชั่นที่สะดวกในรูปแบบของสเปรย์ที่มีสีจาง ๆ ซึ่งจะหายไปเมื่อถูลงบนผิวหนัง ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือดังกล่าวทำให้ง่ายต่อการควบคุมไม่ให้มีบริเวณที่ไม่มีการป้องกันบนผิวหนัง

4. คุณต้องค่อยๆอาบแดด

ดังนั้นในตอนท้ายของส่วนที่เหลือผิวจะถูกปกคลุมไปด้วยสีแทนที่สวยงามสม่ำเสมอจึงจำเป็นต้องเริ่มออกแดดตั้งแต่ 20-30 นาที และในวันที่ห้าเท่านั้นเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการฟอกหนังอาจเป็น 1 ชั่วโมงในระหว่างวัน

3. สิ่งสำคัญคือต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันอย่างถูกต้อง

ต้องทาครีมกันแดดโลชั่นและน้ำมันทุกชั่วโมงและทุกครั้งหลังอาบน้ำเนื่องจากผลกระทบของปัจจัยป้องกันจะลดลงจากน้ำและเมื่อเวลาผ่านไป การสมัครครั้งแรกควรใช้เวลา 15 นาทีก่อนไปที่ชายหาด

2. จำเป็นต้องเลือกเวลาฟอกหนังให้เหมาะสม

ผิวสีแทนที่สวยที่สุดและปลอดภัยที่สุดจะได้รับจากการสัมผัสแสงแดดในตอนเช้าและตอนเย็น แต่ตั้งแต่ 12 ถึง 16 ชั่วโมงดวงอาทิตย์มีความก้าวร้าวมากจนแม้แต่อุปกรณ์ป้องกันที่ทรงพลังก็ไม่สามารถปกป้องคุณจากอันตรายได้

1. จำเป็นต้องเลือกปัจจัยการป้องกันที่เหมาะสม

ระดับการป้องกันแสงแดดระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของอุปกรณ์ป้องกันเป็นปัจจัย SPFปัจจัยควรสอดคล้องกับโฟโตไทป์ของผิวหนัง ดังนั้นสำหรับผิวสีอ่อนที่มีแนวโน้มที่จะไหม้คุณต้องมีค่า SPF อย่างน้อย 50 กองทุนสำหรับเด็กป้องกันแสงแดดได้เป็นอย่างดี - ตามกฎแล้วจะมีค่า SPF สูงและมีส่วนประกอบที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

อินโฟกราฟิก