บางคนที่มีน้ำหนักเกินและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดโทษฟันหวานของพวกเขาสำหรับสิ่งนี้บางคนตำหนิการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ปรากฎว่ามีอย่างอื่นที่ส่งผลเสียต่อหัวใจและขนาดเอว
นักวิทยาศาสตร์จาก American Heart Association (AKA) พบว่าคนในบางอาชีพมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด
เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบคนที่มีอายุมากกว่า 45 ปีจำนวน 5.5 พันคน พวกเขามีการวัดความดันโลหิตน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลสอบถามเกี่ยวกับอาหารพฤติกรรมการสูบบุหรี่และการทดสอบโรคอ้วน
นี่คืองาน 5 อันดับแรกที่อาจเป็นปัญหาสำหรับหัวใจของคุณ (และเอวของคุณ)
5. ผู้จัดการทนายความแพทย์นักบัญชีและนักธุรกิจ
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ดีที่สุดในการศึกษานี้ พวกเขาไปออกกำลังกายเป็นประจำและ 75% ของผู้ที่ถูกสำรวจคิดว่ามีความกระตือรือร้นในระดับปานกลางเป็นอย่างน้อย หนึ่งในสามของอาสาสมัครมีน้ำหนักตัวในอุดมคติ และแทบจะไม่พบผู้จัดการที่สูบบุหรี่กับลูกค้านอกสำนักงาน ไม่น่าแปลกใจที่มีเพียง 6% ของผู้ตอบแบบสอบถามเท่านั้นที่สูบบุหรี่ แต่ตัวแทนหลายคนของอาชีพเหล่านี้ไม่รังเกียจที่จะลองอาหารจานด่วน
4. พ่อครัว
เป็นเรื่องตลก แต่จริงคนที่ทำงานกับอาหารมักมีนิสัยการกินที่ไม่ดี นี่เป็นหลักฐานโดยข้อมูลจากการศึกษาของ AKA พ่อครัวประมาณ 75% มีน้ำหนักเกิน
3. การเคลื่อนย้าย
คนสูบบุหรี่มากที่สุดในการจัดอันดับอาชีพที่เป็นอันตรายต่อหัวใจ เกือบหนึ่งในสี่ของผู้ที่ให้สัมภาษณ์โดยผู้เชี่ยวชาญของ AKA "ควันเหมือนตู้รถไฟไอน้ำ" ซึ่งไม่ก่อให้เกิดสุขภาพปอดและระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดี
2. เจ้าหน้าที่ตำรวจและเจ้าหน้าที่ดับเพลิง
คนที่รับผิดชอบต่อความปลอดภัยของเรามักไม่สามารถปกป้องหัวใจของพวกเขาจากโรคได้ ในการรับราชการตำรวจคุณต้องปฏิบัติตามมาตรฐานที่เข้มงวดรวมถึงมาตรฐานทางกายภาพ แต่ 90% ของเจ้าหน้าที่ตำรวจที่เข้าร่วมการศึกษาเป็นโรคอ้วนหรือน้ำหนักเกิน 77% มีคอเลสเตอรอลสูงและ 35% มีความดันโลหิตสูง ...
เช่นเดียวกับเจ้าหน้าที่ตำรวจนักผจญเพลิงผู้กล้าหาญที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาไม่ได้มีร่างกายที่บอบบาง
1. ผู้ขายและผู้ประกอบการ
ผู้ขายส่วนใหญ่ในการศึกษานี้ดูเหมือนจะขายสินค้าเพื่อสุขภาพดีกว่าสินค้า จากจำนวนอาสาสมัครทั้งหมดที่ศึกษา 68% มีพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีและ 69% มีระดับคอเลสเตอรอลสูง ดังนั้นโดยส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะได้รับการบรรยายให้คำแนะนำจากแพทย์โรคหัวใจ
สำหรับผู้ประกอบการพวกเขาละเลยการออกกำลังกายและมีเพียง 20.8% ของผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่ต้องออกกำลังกายเป็นประจำ หลังจากนี้งานจะไม่รอ!
การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าอาชีพจำนวนมากใน“ รายการที่ไม่ดีต่อสุขภาพ” ต้องการให้คนทำงานเป็นกะนอนน้อยและมีส่วนทำให้เกิดความเครียดสูง การขาดการนอนหลับและความวิตกกังวลบ่อยครั้งอาจนำไปสู่การขาดสารอาหารการดื่มสุราและการสูบบุหรี่มากขึ้น
ผู้เขียนศึกษาไม่เพียงแค่รายงานผลกระทบเชิงลบของอาชีพต่างๆ ในขณะเดียวกันก็แนะนำขั้นตอนง่ายๆในการป้องกันโรคอ้วนและโรคหัวใจ
- รับประทานอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพและพาตัวเองไปทำงานแทนที่จะวิ่งไปที่คาเฟ่ที่ใกล้ที่สุดในช่วงมื้อกลางวัน
- ถ้าเป็นไปได้ให้ขึ้นบันไดไปที่ลิฟต์
- แบ่งมื้อเที่ยงครึ่งหนึ่งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วออกไปเดินเล่น